Könnte mir den Spaß auch vorstellen. Bin selbst eigentlich mit Busanreise unterwegs. Wenn Jemand mit PKW oder ähnlichem plant, wäre ich dabei.
Eisern
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Boah, "Dank" Kältefrei (Heizung im Büro kaputt) endlich wieder mal zu nem Stundenlauf jekommen, endlich! Und nen Eintrachtler beim Ackern überrascht.
Es fehlt so. Aber um 17.00, nee is mir zur Zeit nicht nach.
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Danke Eiserner Borusse und T35T4M3NT Es war mir ein Vergnügen
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Gratulation, ich bin dann bei Sigrid wieder mal unterwegs...
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Danke Eiserner Borusse und T35T4M3NT Es war mir ein Vergnügen
Ja, es war toll. Auch wenn ich mich wiederhole, danke unionerdirk für den Hinweis auf dieTorpedo-Truppe.
Auch aus meiner Sicht uneingeschränkt zu empfehlen diese Laufserie, klein aber fein !
Ich führte 2,5 Stunden interessante Gespräche mit Dirk und T35T4M3NT über Union und das Laufen.
Wieder einige Tipps von erfahrenen Marathonis aufgesogen, mit denen es mir leichter fallen wird, meinen Allerersten bald in Angriff zu nehmen.
Mit der Erkenntnis, dass es kein Patentrezept gibt und ich auf einem guten Weg bin, fuhr ich zufrieden mit Rad an Waldseite vorbei nach Hause.....
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Gestern vor der Arbeit mal wieder einen Langen..
Wenn es Burg im April werden soll als Premiere, beginnt langsam die heisse Trainingsphase für die geplanten 4h30.
Blieb bei 3,5 Runden am Straussee über knapp 34 km konstant unter 6:00 min.
Allerdings mit kleinen Pausen bei 15 und 24 km,keine Ahnung inwieweit dieses Pulsrunterholen die Endzeit beeinflusst hätte, hat mein runtastic rausgerechnet.
Werde im Wettkampf auch versuchen, diesen Schnitt solange wie möglich zu halten, dann sollte der Puffer reichen.
Gestern hätte es wohl geklappt, bin die letzten drei in 5:45min gelaufen.
War aber auch mein Wetter,nicht mal geschwitzt
unionforum.de/index.php?attachment/17432/ -
Maaann, es juckt so ooch nochmal die 42 km zu rocken.
Nach 3 Monaten "arbeitsbedingter" (jaja, Arsch nicht hoch gekriegt) versuche ick jetzt in der freien Zeit alles nach zu holen. 1,20 sind locker drin.
Gerade schon wieder 1,10 (ca. 12 km) und morgen wird der Neujahrslauf am Brandenburger Tor anvisiert. 4 km ohne Zeitmessung zum wieder reinkommen.
Für alle loofenden Bierista, und trinkenden Loofer schon mal Prost!
Auf ins neue Jahr!
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T35T4M3NT sagte , ich brauche mehr Tempoläufe auf meinem Weg .
Vielleicht ein Bisschen lang , aber schnell für mich heute beim Silvesterlauf in Neuenhagen.....
Jahr geht mit 861 Lauf- und 3019 Rad-Kilometern zu Ende.
Morgen vielleicht am Pariser Platz 2020 beginnen.
Wünsche allen ein sportliches neues Jahr !
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Prost, 2259 km im Jahr 2019, 6 Marathons und 3 Ultraläufe, und heute am Neujahrstag auch schon kleine Runde gelaufen.....es geht gut los....
Saarotti
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Prost, 2259 km im Jahr 2019, 6 Marathons und 3 Ultraläufe, und heute am Neujahrstag auch schon kleine Runde gelaufen.....es geht gut los....Saarotti
Wahnsinn, komme mir plötzlich klein vor
.Heute mit Benatz in Berlins Mitte den Neujahrslauf absolviert.
Gespräche wichtiger als der Lauf.....
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Na dann wollen wir mal. 1955 km im Jahr 2019. soviel wie vorher noch nie. Die Zeiten in denen ich dachte ein Marathon pro Jahr reicht vollkommen sind für immer vorbei.
5 Wettkämpfe bis 10 km
12 Halbmarathons
7 Marathons
3 Ultras 60 - 90 km
Das neue Jahr habe ich mit einem kleinen 10 km Familienlauf begonnen.2229B9AA-B3BD-40DE-812A-5D3322734959.jpeg
Am 4. und 5.1. geht es dann in Dinslaken und Wesel mit 2 Marathons weiter. Der bisherige Plan sieht wie folgt aus.4.1. Kartbahnmarathon
5.1. Hadi Wesel Marthon
9.5. WHEW100
30.5. Mauerweggeneralprobe Tag 1 55 km
31.5. Mauerweggeneralprobe Tag 2 55 km
25.7. Mauerweg-Nachtlauf 59 km
15.8. Mauerwegstaffel 90 km
Und dann mal schauen was für Marathons und Halbmarathons ich noch so laufen werde. Vor allem kleinere Laufserienläufe von Torpedo.
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Prost, 2259 km im Jahr 2019, 6 Marathons und 3 Ultraläufe, und heute am Neujahrstag auch schon kleine Runde gelaufen.....es geht gut los....
Saarotti
Wahnsinn, komme mir plötzlich klein vor
.Heute mit Benatz in Berlins Mitte den Neujahrslauf absolviert.
Gespräche wichtiger als der Lauf.....
hoffe er hat sich heute ordentlich angezogen
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Wobei Deine Trainingsjacke heute auch etwas Potential hat.....
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Sage das dem Berlinmarathon und Adidas. Union hat ja auch keine ordentlichen Jacken fürs laufen. Für eine richtig gute würde ich dann sogar mal wieder in den Fanshop gehen
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Adi ist doch ab dem Sommer bei uns......;o).
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Bei Bergläufen als Pflichtausrüstung, da braucht man eine Jacke, Berlin und Umgebung, egal wie das Wetter ist, reicht eine Veste, und davon gibt es viele, gute, noch allerdings nicht im Zeughaus....
Saarotti
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Wahnsinn, komme mir plötzlich klein vor
.Heute mit Benatz in Berlins Mitte den Neujahrslauf absolviert.
Gespräche wichtiger als der Lauf.....
hoffe er hat sich heute ordentlich angezogen
Naja, auf der Hose hat jemand n Haken auf komisch anderem Grund gemacht ....
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Hehe, Dirk als alter Schwede oder noch schlimmer als BTSVler (naja für mich wäre es ja in Ordnung, wenigstens vom Dassler Adi).
Jut, dann zeig ick Euch wie ick ins hertheste Derby-Jahr aller Zeiten jeloofen bin.
Besser so?
Waren etlicher Herthaner zu sehen, und unser Becki und unsere xy wieder als Helferin (keine Namen?). Und Spatra Lichtenberg-Kinder waren auch am Start.
7 Marathons im Jahr!
Naja, vielleicht schaffe ick ja einen. Qual der Wahl, wo isses denn schnukkelig?
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@ unioner dirk torpedo da scheinen einige interessante Sachen bei zu sein. Wuhlemarathon zum Beispiel und bei mir der Insulaner, sind notiert.
Nach dem ick jetzt 2x mit adidas boost jute Erfahrung gemacht habe versuche ick mal wieder was anderes, bisher hatte ick immer Glück beim Schuhkauf.
Nie zwackte was, nur dass sie scheinbar immer kürzer halten ist mir aufjefallen. Schwerer bin ick nicht und die km habe ick im Vergleich ähnlich runter.
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