Beiträge von chrischen

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Keine 2 Wochen mehr bis zum Berlin Marathon.


    Die Spannung steigt und ich freue mich auf das was kommt. Gestern hatte ich meinen letzten Test. Dafür habe ich mir den Copenhagen Halbmarathon ausgesucht. Ein schöner und vor allem sehr flacher Lauf. Wettertechnisch war fast alles dabei. Die ersten Kilometer bin ich wie immer zu schnell angegangen, das muss ich irgendwie in den Griff bekommen. Egal ein Puffer ist nicht schlecht. Ab km 16 war dann die Luft raus, aber wie heißt es so schön:"Gib niemals auf und glaub an dich". Die Mitläufer guckten zwar komisch, mir hilft so ein kleiner Gesang zu Motivation. Am Ende zeigte die Uhr 1:26:34. Ich war überglücklich, meine Bestzeit von April habe um 5 Minuten verbessert. Auf dem Weg zur Sauna nach dem Lauf bin ich auch dem Weltrekordhalter über den Weg gelaufen. Nächstes Jahr ist der Lauf wieder auf dem Schirm.


    Becki hast du Tapering Tipps? 8o

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Wahrscheinlich sollte man genau wie nach einem Fußballspiel erst einmal 24h warten, bevor man Aussagen über einen Lauf trifft.


    Freitag die Pastaparty und Abholung der Startunterlagen, mittlerweile für mich wie ein Klassentreffen, da man viele bekannte Gesichter trifft. Am Sonnabend klingelte der Wecker um 4 Uhr, schnell alles eingepackt und ab ins Stadion. Becki kam kurz vor dem Start und drückte mir nochmals die Daumen, bevor er sich für die Staffel bereit machte. 6 Uhr, der Spaß geht los. Die Kilometer verflogen und die VPs zogen vorbei. Bis irgendwo zwischen Meierei(KM82,5) und Griebnitzsee(KM89,3) der Ofen ausging. Der Magen machte wie vor 2 Jahren Probleme. Der Wantertag fing früher als geplant an, aber Aufgeben war keine Option. So schleppte ich mich von VP zu VP. In Teltow(KM 102,3) habe ich unionerdirk das erste Mal gesehen und am nächsten VP(KM 108,8) hat er mich überholt. Am Neudecker Weg gab es dann Aufmunterung und Mate von crazyfamily, crazymum und T35T4M3NT . Ich glaube dort sagte ich das erste Mal: nie wieder Mauerweglauf als Einzelstarter. Ich versuchte immer wieder ins Laufen zu kommen, klappte aber immer nur kurz. Also die letzten 28km weiter wandern. Wie 2017 fing ich an zu rechnen, nur dieses Jahr war es egal wie lange ich noch brauchen würde. 20km - nicht mal mehr ein Halbmarathon. 9,99km einstellig. Irgendwann der letzte VP nur noch 4,7km. Nach 25 Stunden und 42 Minuten war ich endlich im Ziel und überglücklich. Kurz geduscht und vor der Siegerehrung noch eine Stunde geschlafen. Die Siegerehrung ist immer wieder etwas Besonderes. Mit einem breiten Grinsen nahm ich meine Urkunde und beide Medaillen in Empfang. Ich habe es geschafft 2 Mal den Mauerweg erfolgreich beendet.

    Leider habe ich es nach dem Lauf und der Siegerehrung nicht mehr ins Stadion geschafft. Heute geht es mir erstaunlich gut. Die Beine sind etwas schwer, aber alles im Rahmen.



    Danke für die Unterstützung an der Strecke!

    Glückwunsch an unionerdirk und Becki ,sowie meridian13 für die erfolgreiche Staffelteilnahme.



    crazymum bitte hier nicht weiterlesen ;)


    Morgen geht es dann langsam wieder los. Der Plan für den Berlin Marathon steht. Bis dahin sind bei mir noch der RUN Berlin und Tierparklauf auf dem Zettel.

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Sorry, wir waren noch auf der Runde zurück unterwegs, deswegen jetzt erst meine Rückmeldung. 8)


    Ich bin einfach nur froh es geschafft zu haben. Es hat zum großen Teil einfach nur Spaß gemacht. Ich fand es klasse, dass wir am Anfang alle gemeinsam gelaufen sind (ist schon ok ostsusi ...) und ich mit Lando bis zum Schluss gelaufen bin. Hätte er mich gehen lassen, wäre ich nicht unter 24 Stunden ins Ziel gekommen. Ich habe jedenfalls die Option des Leidens gezogen. Ab km 105 hat mein Magen etwas Probleme gemacht und irgendwann wollte ich nicht mehr laufen. Lando hat aber nicht locker gelassen, Danke nochmal dafür!


    Wie es so oft ist, habe ich direkt nach dem Überqueren der Ziellinie eine erneute Teilnahme ausgeschlossen. Bei der Siegerehrung war der Wunsch nach eine Back2Back-Medaille schon vorhanden :doofy


    Diese Woche heißt es Füße hochlegen und dann geht es auch langsam wieder los. Der Berlin Marathon steht vor der Tür. Lange Läufe werde ich dafür allerdings nicht mehr machen...

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Nächsten Sonnabend geht es endlich los. Eine Union Staffel ist leider nicht am Start, dafür aber 6 verrückte Unioner die sich für die vollen 100 Meilen angemeldet haben.


    Nachdem es letztes Jahr nicht so lief wie es sollte, freue ich mich darauf es dieses Jahr erneut zu versuchen, auch wenn es deutlich wärmer wird. Ich hoffe mein Körper kommt damit zurecht. Insgesamt bin ich mit meiner Vorbereitung, trotz Zwangspause nach Ostern, zufrieden. Die Testwettkämpfe beim Rennsteig und in Biel haben mir gezeigt, dass ich bei gleichem Puls deutlich schneller unterwegs war. Jetzt heißt es Beine hochlegen, die Stunden bis zum Wettkampf zählen und hoffen, dass Petrus es gut mit uns meint.


    Machen wir morgen nach dem Spiel noch eine kleine Wettkampfbesprechung am Dankmal?

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Zitat von Becki

    Willste die Müggelseerunde wieder aktivieren? Würde das begrüßen. Nur blöd ist, dass ich am zwoten Jenner arbeiten muss (darf). Für eine Tiergartenrunde könnte ich mich aber ausklinken.

    Werde wohl den Silvesterlauf im Plänterwald mitmachen. Bestimmt ist auch Zappa am Start.

    Also am Silvesterlauf werde ich auch starten.

    Ansonsten wünsche ich allen Läufern schon mal einen guten Rutsch ins neue Jahr!

    Erstes Highlight wird bei mir 2018 das Debüt bei Senftenberger Hallenmarathon sein. Läuft zufällig noch jemand anderes mit?

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Vielen Dank, während des Lauf fragte ich mich schon warum man das macht. Nach 100km wusste ich es allerdings sehr genau. Die Euphorie danach hielt 3 Tage an und kommt bei jeder Erinnerung an das Geschaffte ein wenig zurück. Biel steht schon jetzt auf meiner Liste für nächstes Jahr.


    Als ich am Sonntag barfuß am Flughafen in Basel saß habe ich deine Runden verfolgt und konnte es mir nicht vorstellen. Deswegen auch hier noch mal: Ich ziehe meinen Hut! [size=3](und hoffe das mein Schwimmstil weiter so schlecht bleibt,damit ich nicht auf solche Gedanken komme


    [/size]Nach dem Lauf ist vor dem Lauf und so geht es recht zügig dem Saisonhöhepunkt am 12.08. entgegen. Biel gibt mir Kraft und Zuversicht für das geplante.


  • Unioner beim Berlinmarathon

    Mit dem Airportrun und dem Hamburgmarathon bin ich gut ins Jahr gestartet. Die KM Uhr zählt fleißig und das Training für die gesteckten Ziele läuft. Da ich mir den Rennsteig als Trainingslauf rausgesucht habe, suche ich noch eine Mitfahrgelegenheit Schmiedefeld - Fürth. Fährt zufällig jemand die gleiche Strecke und hat noch einen Platz frei?

  • Unioner beim Berlinmarathon

    Kurz und Knapp:
    Der Start beim Airportrun war gut nur die Landung etwas hart. Bin für einen Trainingslauf zu schnell los und dann hinten raus immer langsamer geworden. Man könnte sagen ich habe mich einfach dem Ort angepasst.
    Nächster Start ist dann Sonntag in Hamburg. Danach mal gucken wie das Laufjahr so weitergeht.