vieleicht sind die einschränkungen ja schon morgen wieder hinfällig......
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vieleicht sind die einschränkungen ja schon morgen wieder hinfällig......
glaube auch
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Alle die im September am Berlinmarathon teilnehmen müssen sich auf Einschränkungen einstellen.
Das klingt irgendwie...doof.
Na ja, bei mir wären die 4 Std eh nicht zu knacken, ob 500 Meter mehr oder weniger wäre da wohl ejal.
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Die Kürzung der Strecke kommt uns als Eiserne Kubik-Elfen ganz gelegen da wir 10 Startplätze, anlässlich unseres 10 Geburtstag, für dieses Jahr ergattert haben. Für Verpflegung wird auf der Strecke ausreichend gesorgt und für die moralische Unterstützung konnte auch Ritter Keule gewonnen werden. Jener fit wie ein Turnschuh wird die Strecke an unserer Seite im Kostüm begleiten. Wir freuen uns riesig.
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Alle die im September am Berlinmarathon teilnehmen müssen sich auf Einschränkungen einstellen.
Auch hier gilt: Erstmal uffs Datum kieken ...
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Ah, ick Doofi! Immer diese Witzbolde- Hailer,Hailer
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Alle die im September am Berlinmarathon teilnehmen müssen sich auf Einschränkungen einstellen.
Auch hier gilt: Erstmal uffs Datum kieken ...
Bei echt? Wäre ich nicht drauf gekommen
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Ick schrubs heute irgendwo schon einmal: Auch die Aprilscherze werden immer bescheuerter ...
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Ich habe mal eine Frage an die Köpenicker.
Gibt es in Köpenick (Nähe FEZ) eine Laufbahn die frei zugänglich ist? Hat das Stadion im FEZ noch eine Laufbahn (muss nicht 100% genau sein, aber wenn man die 400m gut einhalten kann, wäre mir geholfen)? Ist das Stadion von außen betretbar?
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Ansonsten mal rüber zum Zachert nach Friedrichsfelde. Da gibts sogar ne Kunstofflaufbahn ...
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"Mal rüber"... 10km mit dem Auto, 7-8km zu Fuß, ich trainiere für einen HM, da sind 7-8km ein- und auslaufen ja mehr als die eigentliche Trainingseinheit.
Notfalls mache ich nur nen Tempolauf durch die Wuhlheide, damit kann ich auch gut leben.
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Mein Unplan lautet:
Nich mehr laufen bis Sonntag, nur dreimal mit Rad zum Rackern.....
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Gestern Abend habe ich noch 3x2000 im geplanten Renntempo mit Trabpause gemacht, morgen früh vor der Arbeit stehen nochmal 5x1000 im Renntempo mit Trabpause auf dem Plan, die werde ich auf der Bahn laufen. In erster Linie geht es darum, das geplante Renntempo (wir wollen mit 5:35 angehen und ab km 10 nochmal drauflegen) ohne Uhr zu laufen, um ein besseres Gefühl dafür zu bekommen. Samstag wenn ich in Berlin ankommen werden wir am Abend sicher auch nochmal 2-3km ganz ganz locker drehen, schon um die Beine nach der Fahrt aufzulockern.
Allen Mitläufern viel Erfolg
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Mein Ziel, gemessen an den letzten Trainingseindrücken sollte ein Schnitt um die 5:40 sein. Allen
Unioner die dabei sind am Sonntag alles Gute gewünscht.
Eisernst der Sailor
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Habe gerade meine Startnummer aus Tempelhof geholt, in Lichtenberg „viele“ Herthaner getroffen (!). Sahen alle nicht glücklich aus,bin mit meinem Logo-Rucksack schau gelaufen. Gefiel mir....
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Es ist angerichtet.
Genießt bei feinstem Wetter den HM und laßt es krachen!
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Bin grade mit dem Regio von Königs Wusterhausen los in Richtung Hauptbahnhof. Habe viele Unioner auf dem Weg nach Dresden gesehen. Leider auch die obligatorische Begleitung in Uniform.
Ersteren wünsche ich eine tolle Tour nach Sachsen. Bringt 3 Punkte mit.
Eisernst der Sailor
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Achtet mir uff der Strecke heute auf #27002.
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Sitze noch‘ne Weile in Union-Shirt am Kleider-LKW 21001-21500......
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Achtet mir uff der Strecke heute auf #27002.
Äh #27202.
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